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ブログ「こころがわかるとやさしくなれる」を象徴する、温かさと癒しを感じさせるイメージイラスト


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新着記事

ブログ

2025/6/10

「気が利かない人にイライラする私って、心が狭いのかな?」と思ったあなたへ

「どうして気づかないの?」と、気が利かない人にイライラし、つい自分を責めてしまうあなた。その感情は、あなたが誠実で優しい証拠です。この記事では、イライラの正体が「わかってほしかった」という報われない気持ちであること、そして「空気を読む」ことが過去の自分を守る選択だったことを解説します。あなたの大切な優しさはそのままに、これからは自分の気持ちを「伝える」ことも選んでみませんか?心が楽になり、人間関係がもっと温かくなるヒントをご紹介します。

ブログ

2025/6/8

嫌われるのが怖い。「嫌われたかも」で存在価値まで揺らぐように感じてしまうあなたへ

「嫌われたかも」と感じると、まるで存在価値まで揺らぐように不安になることはありませんか?人との関係を大切にするあなただからこそ感じる、この繊細な心の痛み。なぜこんなにも「嫌われること」が辛いのか、そして「嫌われる=ダメ」ではない理由を解説します。他人の評価から自由になり、自分を認め、愛するための具体的なステップを3つご紹介。「嫌われたとしても、私は私」と思える心の安心感を育むヒントがここにあります。

セミナー ブログ

2024/3/11

セミナー【自分を知る×セルフ行動処方】でなりたい自分へ

「どうしたらこのもやもやがなくなるんだろう」「どうしたら現状を変えていけるのかな」 そう思いながらも、 でも、どうすればいいかわからない、ということ、ありますよね。 こうしようと決めても、本当にそれでいいのか自信が持てなかったり、 考えれば考えるほど、ネガティブな想像が膨らんで、かえって気持ちが重くなってしまうこともあるでしょう。 そんな時、どうしますか。 友人に聞く?ネット検索?現実逃避? それももちろんありですが、他にも「ツールを使う」という手もあります。 例えばですが、道に迷った時。 スマホで地図ア …

セミナー ブログ

2023/8/24

私の悩みはどうなっている? 私には何が必要? 悩みの整理と課題の洗い出し企画

ずっとぐるぐる悩んでしまう時は、 何に悩んでいるのかはっきりしていなかったり、 どうなったら解決なのかビジョンが見えていなかったり、 どうしたいのか自分の気持ちがわからなかったり、 気持ちがごちゃごちゃしたまま、抜けられない負のループに入ってしまっていることが多いと思います。 なんでこんなことになっているんだろう、と考えても、結局わからなくて無力さを感じる事もあるでしょう。   そうなると、自分が情けなくなったり、責めてしまいたくなるかもしれませんが、行き詰った感覚になるのは当然の事なんです。 …

セミナー ブログ

2022/12/29

来年からもっとうまく行く自分になる・幸せの現実化を加速するワークショップ【クリスマスプレゼント企画】

※ワークショップの募集は満席のため終了しております。ありがとうございます。   こんにちは、柘植かおりです。 いつの間にか12月も半ばですね。みなさんはどんな1年でしたか? 私にとっては、ブレイクスルーがたくさんあった変化の年でした。 1年あると、人は考え方や物事のとらえ方、変化・成長、していくものだなぁ、とあらためて思います。 本人は何も変わっていないように感じるのですが、決してそんなことはないんですね。 本当に、誰でも、いつからでも、人は成長していくと確信しています。   私だけで …

セミナー ブログ

2024/3/1

★思考・感情・行動をシンプルに整えて機嫌よく生きるためのお話し会

※参加登録フォームはこのページの一番下にあります。※⇒募集は終了しました。ありがとうございます。 いつも幸せそう、機嫌よく生きている人の思考・感情・行動を理解する 「人生楽しそうだな」「充実してるんだろうな」「幸せそうだな」「なんか輝いてるな」 そう思う人を思い浮かべてみると、その人は「機嫌よく生きている人」ではないでしょうか? 特別なことがなくても機嫌よくいられる、機嫌はその人の幸福感のバロメーター。 毎日を機嫌よく過ごしているか、そうでないかで、日々の幸福感が変わってきますよね。 <不機嫌、落ち込んで …

ブログ

2025/6/8

あなたはどのタイプ?適応の仕方で知るパーソナリティ6つのタイプ

「自分ってどんなタイプだろう?」そう思ったことはありませんか?ここでは、人がどのように世の中に適応してきたかを示す「パーソナリティ6つのタイプ」を解説します。想像型、行動型、信念型、反応型、思考型、感情型――それぞれのタイプの特徴を知ることは、単なる「ラベル貼り」ではありません。あなたがこれまでの人生で、どんな風に自分を守り、頑張ってきたのかを温かく振り返り、自分自身を深く理解し抱きしめるきっかけとなるでしょう。当てはまるタイプが複数あっても大丈夫です。

ブログ

2025/6/9

適応タイプ6「感情型」人の気持ちを気遣う共感的で感情表現豊かな人

あなたは、人との関わりを大切にし、常に相手の気持ちに寄り添う「感情型」ですか?このタイプは、共感的で愛情深く、周りの人を明るく照らします。しかし、「人を喜ばせる私」が愛されると信じてきた経験から、相手の反応に敏感になり、知らず知らずのうちに自分を後回しにしてしまうことも。この記事では、感情型の特性がもたらす生きづらさの根源を掘り下げ、他人の気分に振り回されず、自分の価値を自分で認められるようになるための実践的なヒントをお届けします。

ブログ

2025/6/9

適応タイプ5「思考型」・責任感が強く良心的で理想の自分を追求し頑張り続ける人

あなたは、常に責任感を持ち、理想を追求し続ける「思考型」ですか?周りから「頼りになるしっかり者」と評価され、物事を効率的に進める一方で、「もっとちゃんとしなきゃ」と自分を追い立て、休むことに罪悪感を抱いていませんか。この記事では、思考型が生きづらさを感じる理由、幼少期の経験が与える影響、そして完璧を目指す不安から抜け出すための具体的なヒントを解説します。思考の力を活かしつつ、「感情」や「楽しむこと」を人生に取り入れ、自分の存在そのものを認め、心から満たされるための新しい一歩を踏み出しましょう。

ブログ

2025/6/9

適応タイプ4「反応型」・何でも楽しくやりたい子どもの心を持つ自由を愛する人

陽気でユーモアがあり、自由を愛するあなた。もしかしたら「反応型」のパーソナリティタイプかもしれません。好きなことには夢中になれる一方で、命令されたり、管理されたりすると、なぜかやる気がしぼんでしまうことはありませんか?この記事では、反応型が抱える「報われなさ」の裏に隠された心の葛藤、そして「頑張っているのにうまくいかない」と感じる理由を深く掘り下げます。自分の本音をまっすぐ伝えることで、人間関係がシンプルになり、ありのままの自分で愛される喜びを感じるためのヒントをお届けします。

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2025/6/9

適応タイプ3「信念型」・緻密で決断力と発信力をもつ自分を貫く芯の通った人

信念を持ち、自分の意見をはっきり表明するあなたは「信念型」かもしれません。物事を緻密に考え、決断力に優れる一方で、人との関係では警戒心を抱き、すべてを把握しないと不安になることはありませんか?この記事では、信念型が「安全」を求める心の根源、他者を信用することの難しさ、そして「感情なんて必要ない」と感じてきた背景を深く掘り下げます。思考と感情を繋げ、自分を信じることで、世界が「安心して見られる場所」へと変わっていくための具体的なヒントをお届けします。

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2025/6/9

適応タイプ2「行動型」・ドラマティックにアクティブに生きる存在感のある人

エネルギッシュで華やかな魅力を持つ「行動型」のあなたは、人を惹きつけ、常にアクティブに活動します。しかし、「自分から人が離れていくかもしれない」という不安を抱え、無意識のうちに先手を打ったり、感情を感じることから逃れるために動き続けていませんか?この記事では、行動型が抱える「見捨てられる恐怖」の根源、そして「仮面」をかぶって生きることで得られる孤独感を深く掘り下げます。自分の弱さを抱きしめ、本当の感情と向き合うことで、あなたがずっと求めていた「ほんものの安心感」と「深い絆」を手に入れるための道筋をお伝えします。

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2025/6/9

適応タイプ1「想像型」・感性豊かで探求力と創造力のあるやさしい穏やかな人

物静かで思慮深く、穏やかな印象の「想像型」のあなたは、いつも「人に迷惑をかけないように」と自分を抑えていませんか?心に豊かで創造的な世界を持ちながらも、自分の欲求を表現することに罪悪感を抱き、孤独を感じることもあるかもしれません。この記事では、想像型が抱える「心のジレンマ」の根源と、内なる願いを空想で終わらせず、現実の世界で表現していくことの大切さを解説します。あなたの優しさはそのままに、自分の欲求を認め、行動することで、人生に確かな手応えと喜びをもたらすためのヒントをお届けします。

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2024/7/25

保護中: 無意識にしている偏ったとらえ方・10個のチェックリスト・自分を知って感情と行動を前向きに変える

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柘植かおり-Tsuge Kaori-

心理カウンセラー|あなたがあなたらしくいて、この人生を、心からの喜びで満たせますように。

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