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－マンツーマン、オンライン講座－ 人間関係でモヤモヤしたときに、自分で心を整理できるようになりたい 感情に飲まれずに、コミュニケーションが取れるようになりたい 自分責めやぐるぐる思考から抜けたい 自分の心の扱い方を知りたい そんなあなたの思いを叶える講座です。 こんにちは、柘植かおりです。 人間関係でモヤモヤしたとき、それをいつまでも引きずってしまうことはありませんか。 誰かの言葉で傷ついたあと、何度も同じ場面を思い返してしまうあの人が悪いのか、私が気にしすぎなのか、わからなくなる気持ちを落ち着けたいのに …

ちゃんとしなくちゃ、認められる愛される自分にならなきゃと頑張って、空気を読んだり期待に応えたり。でももうしんどい。そんなあなたの心の中で何が起こっているのか、知ってみてください。

なぜか人間関係で疲れてしまう。頑張っているのに損な役回りになる。そんな繰り返しの裏にある「心の前提」を、心理の視点からやさしく解説します。

人生の意味を色々考えてしまう、何のために生きているのか苦しい…。そんな悩みの背景にある心理構造を解説。占い・診断でも納得できない理由や、意味が生まれる仕組みを「感情」に焦点を当てて紹介します。自分を肯定するヒントが欲しい方へ。

「何かを選ぶとき、それは単に『やるか・やらないか』の問題ではなく、『自分をどう扱うか』という問題なのかもしれません。 『お金がかかるから』『恥ずかしいから』と自分に言い訳を選ばせ続けることは、未来の自分を失望させることにならないでしょうか。

《クリスマス特別企画》個別でお話しする50分間の無料オンライン時間をプレゼント！心理セッションよりも気軽に、心を整えるおしゃべりを楽しみませんか？先着順・今回限りの特別な募集です。

正しい情報が多すぎて、どうしたらいいのかわからなくなる―。そんな時代だからこそ、必要なのは“情報に振り回されない選び方”。今のあなたに合う言葉だけを選び、自分の軸を取り戻すための視点をお届けします。

「考えすぎて動けない」「根拠がないと不安」「決められない自分が嫌」。そんな生きづらさに心が疲れている人へ。考えすぎの原因のひとつである“自己信頼の低さ”に気づき、自信を取り戻すヒントと、心がラクになる視点をお届けします。

満たされない感覚の正体は、無意識の思い込みや叶えられていない願いにあることも。夢が映す深層心理を手がかりに、自分らしさを取り戻す視点をお伝えします。

なぜか心に残り続ける夢は、あなたの潜在意識が送る大切なメッセージかもしれません。周りに合わせる中で見失いがちな「本当の声」を、夢はそっと教えてくれます。夢をきっかけに、自分を縛る思い込みから解放されるヒントを得ていきましょう。

「自己肯定感が低いせいで、すべてがダメに感じる」「自分が嫌いで、どうしても肯定できない」

頑張っているのに、どうしても自分を好きになれない。そんな悩みを抱えていませんか？
実は、あなたが自分を嫌いになるのには、ある共通した本当の理由があります。

何歳になっても「変わりたい」と思う気持ちは尊いものです。何度も繰り返す悩みには、「本当はこうしたい」というあなたの願いが隠されています。人生に「遅すぎる」ということはありません。今日この瞬間が、未来のあなたから受け取った「人生をやり直すチャンス」かもしれません。

この記事は、そんな見下される「恐れ」と「自分への嫌悪」が同居している、そんな思いに悩むあなたへ向けたものです。「なめられたくない」「バカにされたくない」「見下されるなんて、耐えられない」そんなふうに感じたこと、ありませんか？

「期待に応えなきゃ」と頑張りすぎていませんか？「無条件では愛されない」という心の奥にある思い込みが、あなたを苦しめているのかもしれません。人間関係、仕事、恋愛で「自分が消えていく」と感じるあなたへ。その“思い込み”の正体と、少しずつ自分らしく自由になれる方法を解説します。もう自分を犠牲にしなくて大丈夫。