「どうしたらこのもやもやがなくなるんだろう」
「どうしたら現状を変えていけるのかな」
そう思いながらも、
でも、どうすればいいかわからない、ということ、ありますよね。
こうしようと決めても、本当にそれでいいのか自信が持てなかったり、
考えれば考えるほど、
ネガティブな想像が膨らんで、かえって気持ちが重くなってしまうこともあるでしょう。
そんな時、どうしますか。
友人に聞く？ネット検索？現実逃避？
それももちろんありですが、他にも「ツールを使う」という手もあります。
例えばですが、道に迷った時。
スマホで地図アプリを見ればすぐに解決できますよね。
困りごとにあったツールを使えば、とてもスムーズです。
そして、自分自身の悩みに関しても、
解決に役立つツールがあって、それを使うことができれば、すごくスムーズに前向きになれそうですよね。
そんなツールに興味ありますか？
これは、知っているかいないか、の話なので。
ぜひ興味のある方にはお伝えしたいなぁと思いまして、
そんなツールをつかえるようになる、イベントを開くことにしました。
「自分を知る×セルフ行動処方」～エゴグラムを楽しむセミナー
※会の詳細は記事の最後にあります。
そのツールは、「エゴグラム」というものです。
聞いたことがある方にもない方にも、エゴグラムとは簡単に言うと、
・５０の質問からなる心理診断
・目に見えない心の状態をグラフ化できる
・グラフを見ると人間関係や心の状態を整えるための具体的な行動がわかる
というもの。
つまり、質問に回答することで、自分を知ることができるし、これからよりよい方向へ向かうためにはどうしたらいいのかがわかるんです。
なので
・生きやすい自分に変わりたい
・心のバランスを整えたい
・人間関係をよりよくしたい
そして、そのためには「どうすればいいのか知りたい！」と思っている方にはピッタリのツールなんです。
エゴグラムに回答することで、自分を知ることができて、さらに自己成長のための処方が自分でわかる、なんて、
かなり魅力的ですよね＾＾。
以前、企業研修の講師を依頼された時、このエゴグラムを取り上げたことがあります。
職場での人間関係のストレスは大きな課題の一つ、自己理解やよりよい人間関係に役立つエゴグラムの研修はとても喜ばれました。
また、心理支援家を養成する講座の講師をした時も、エゴグラムがプログラムにあり、受講者の方々と「うわー！当たってる！」「耳が痛い！笑」などなど、楽しく盛り上がった、なんてこともあります。
エゴグラムは読み解き方と使い方に少し「コツ」がいるのですが、誰でも簡単に使うことができるようになる、という点も、研修で使われる理由です。
自分を知れるし、楽しそうだし、自分がどうしたらいいのかもわかる、
と、なんだかいいことづくめのようですが、もちろん万能ではないんです。
実はこのツールに「向かない人」がいます。
それは「自分を変えたくない人」「他人を変えたい人」です。
エゴグラムは自己変容、自己成長のためのツール。
なので「あの人を変えたい」という要望には応えられないのです。
けれども、
～～～～～～～～～～～～
人に振り回されずに自分の人生を満たしていきたい
他人軸ではなく、自分軸で生きたい
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と、思っている方にはとっても役立つものです。
自分に軸足を置いて行動していくことで、気分よく毎日を送ることができるようになっていきます。
また、そうした状態でいることが安定してくると、人間関係も変わっていくんですね。
自分には合わない人は居心地が悪くなって自然と離れていくこともありますし、
逆に一緒にいる人の力になったり、支えになったり、ポジティブな影響を与えるようになったりします。
（ということは、「直接的に」相手を変えることはできませんが、自分が変化することで、「間接的に」周りとの関係性も心地よいものに整っていく、ということですね。）
ということで、
【自分を知る×セルフ行動処方～エゴグラムを楽しむセミナー】を開催します！
この会に参加すると、
○エゴグラムを体験することで自分を知ることができます
○エゴグラムの見方がわかる＝心の仕組みがわかるようになります
○もっと安定した、課題を乗り越えるバランスが取れた自分になるために、どうすればいいかがわかるようになります
○覚えたことを使って、友人やご家族と診断を楽しむこともできます
○詳しい解説付きのエゴグラムのシートをお渡しします
ものすごく至れり尽くせりです＾＾
そして心理の知識ゼロでOK！どなたでも簡単に楽しめますよ。
【▽セミナーの詳細▽】
開催日時：2024年3月20日(水・祝)午前10:00～11:30
参加費：3,500円
開催方法：オンラインzoomにて
カメラオンでのご参加をお願いします。当日参加時のお名前表記はニックネームでもOKです。
定員：４名
お申込みはこちらから⇒★満席により募集終了しました
一緒にエゴグラムを楽しみましょう！
前回開催：2022年4月29日(金)19:30～21:00
1対1で話せる安心感
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