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嫌われるのが怖い。「嫌われたかも」で存在価値まで揺らぐように感じてしまうあなたへ
嫌われたかも…で心がいっぱいになるとき。相手からなんとなく距離を取られた気がする。目を合わせてくれなかったのが冷たく感じて引きずってしまう。LINEの返事が遅いだけで、私何かしたかな…と考えてしまう。「嫌われたかも」というサインに不安になって、振る舞いを調整、疲れてしまう。そしてそんな自分に、がっかりしてしまったり。そんなことはありませんか？
セミナー【自分を知る×セルフ行動処方】でなりたい自分へ
「どうしたらこのもやもやがなくなるんだろう」「どうしたら現状を変えていけるのかな」 そう思いながらも、 でも、どうすればいいかわからない、ということ、ありますよね。 こうしようと決めても、本当にそれでいいのか自信が持てなかったり、 考えれば考えるほど、ネガティブな想像が膨らんで、かえって気持ちが重くなってしまうこともあるでしょう。 そんな時、どうしますか。 友人に聞く？ネット検索？現実逃避？ それももちろんありですが、他にも「ツールを使う」という手もあります。 例えばですが、道に迷った時。 スマホで地図ア …
こころのセミナー
オンラインこころのセミナー 60分セミナー【すぐに役立つ心理学】心理カウンセラーがやさしく教える「人間関係が楽になる・毎日を自分らしく過ごすための心理学」 ◎今までのべ１０００名ほどの方にお申込みいただいた、当室の人気セミナーです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )感謝 ＼こんな方におススメします／・毎日がより心豊かになるようなコツを知りたい方・我慢や無理を減らして、快適な人間関係を築けるようになりたい方・自分らしく自信を持って、毎日を楽しめるようになりたい方・心が疲れた時に、自分の心との向き合い方を身につけたい方 心理学 …
私の悩みはどうなっている？ 私には何が必要？ 悩みの整理と課題の洗い出し企画
ずっとぐるぐる悩んでしまう時は、 何に悩んでいるのかはっきりしていなかったり、 どうなったら解決なのかビジョンが見えていなかったり、 どうしたいのか自分の気持ちがわからなかったり、 気持ちがごちゃごちゃしたまま、抜けられない負のループに入ってしまっていることが多いと思います。 なんでこんなことになっているんだろう、と考えても、結局わからなくて無力さを感じる事もあるでしょう。 そうなると、自分が情けなくなったり、責めてしまいたくなるかもしれませんが、行き詰った感覚になるのは当然の事なんです。 …
来年からもっとうまく行く自分になる・幸せの現実化を加速するワークショップ【クリスマスプレゼント企画】
※ワークショップの募集は満席のため終了しております。ありがとうございます。 こんにちは、柘植かおりです。 いつの間にか12月も半ばですね。みなさんはどんな１年でしたか？ 私にとっては、ブレイクスルーがたくさんあった変化の年でした。 １年あると、人は考え方や物事のとらえ方、変化・成長、していくものだなぁ、とあらためて思います。 本人は何も変わっていないように感じるのですが、決してそんなことはないんですね。 本当に、誰でも、いつからでも、人は成長していくと確信しています。 私だけで …
★思考・感情・行動をシンプルに整えて機嫌よく生きるためのお話し会
※参加登録フォームはこのページの一番下にあります。※⇒募集は終了しました。ありがとうございます。 いつも幸せそう、機嫌よく生きている人の思考・感情・行動を理解する 「人生楽しそうだな」「充実してるんだろうな」「幸せそうだな」「なんか輝いてるな」 そう思う人を思い浮かべてみると、その人は「機嫌よく生きている人」ではないでしょうか？ 特別なことがなくても機嫌よくいられる、機嫌はその人の幸福感のバロメーター。 毎日を機嫌よく過ごしているか、そうでないかで、日々の幸福感が変わってきますよね。 ＜不機嫌、落ち込んで …
あなたはどのタイプ？適応の仕方で知るパーソナリティ６つのタイプ
こんにちは、心理カウンセラーの柘植かおりです。 ここでは「適応」という側面から見た６つのパーソナリティのタイプ、想像型・行動型・信念型・反応型・思考型・感情型、についてご紹介します。 どんな風に人と関わり、どんな風に感じ、どんな風に自分を守ってきたのか。それは生き方の戦略で、適応の仕方の反映です。それぞれのタイプには、それぞれのストーリーがあり、それがあなたらしさの土台になっています。 でも「適応の仕方」と言われても、普段は意識していないし、自分にとっては当たり前すぎて、気づきにくいもの。 けれども、こ …
適応タイプ６「感情型」人の気持ちを気遣う共感的で感情表現豊かな人
人は生まれると様々なものを身につけて外の世界に適応していきますが、その適応の仕方には【６つのタイプ】があります。そのタイプを１つずつ紹介していきます。タイプごとに生きづらさを感じた時に、よりよく生きるためのヒントを載せています。自分や他者のことを知ることで、心に寄り添える場面が増えますように。 適応タイプ「感情型」の特徴とは 人が好き、社交的で楽しい 人に喜んでもらいたい 人から注目されたい 人の気持ちに敏感 人をもてなすことがうまい 共感的でやさしい 一人はさみしい、誰かにかまってほしい いつも笑顔で愛 …
適応タイプ５「思考型」・責任感が強く良心的で理想の自分を追求し頑張り続ける人
人は生まれると様々なものを身につけて外の世界に適応していきますが、その適応の仕方には【６つのタイプ】があります。そのタイプを１つずつ紹介していきます。タイプごとに生きづらさを感じた時に、よりよく生きるためのヒントを載せています。自分や他者のことを知ることで、心に寄り添える場面が増えますように。 適応タイプ「思考型」の特徴とは 順応性があり責任感が強い 物事を達成して認められたい気持ちが強い きちんとしたい完璧主義 言う事とやる事が一致していて信頼感がある まず考える、思考で処理する 非常に良心的で律儀 計 …
適応タイプ４「反応型」・何でも楽しくやりたい子どもの心を持つ自由を愛する人
人は生まれると様々なものを身につけて外の世界に適応していきますが、その適応の仕方には【６つのタイプ】があります。そのタイプを１つずつ紹介していきます。タイプごとに生きづらさを感じた時に、よりよく生きるためのヒントを載せています。自分や他者のことを知ることで、心に寄り添える場面が増えますように。 適応タイプ「反応型」の特徴とは 自分が楽しい！と思うことが大事 特に好きなことには夢中になる 忠実で粘り強い 何でも楽しく自由にやりたい 人にやれと言われると、ますますやりたくなくなる 好きか嫌いがはっきりしている …
適応タイプ３「信念型」・緻密で決断力と発信力をもつ自分を貫く芯の通った人
人は生まれると様々なものを身につけて外の世界に適応していきますが、その適応の仕方には【６つのタイプ】があります。そのタイプを１つずつ紹介してきます。タイプごとに生きづらさを感じた時によりよく生きるためのヒントを載せています。自分や他者のことを知ることで、心に寄り添える場面が増えますように。 適応タイプ「信念型」の特徴とは 信念が強く、自分の意見をはっきり表明する 恥ずかしくないよう、自分を律して隙のない生活をする 慎重で警戒心が強いので、失敗しないように対策を立てることがうまい 細かいところにも目が届く …
適応タイプ２「行動型」・ドラマティックにアクティブに生きる存在感のある人
人は生まれると様々なものを身につけて外の世界に適応していきますが、その適応の仕方には【６つのタイプ】があります。そのタイプを１つずつ紹介してきます。タイプごとに生きづらさを感じた時によりよく生きるためのヒントを載せています。自分や他者のことを知ることで、心に寄り添える場面が増えますように。 適応のタイプ「行動型」の特徴とは カリスマ性があって人を惹きつける人気者 如才なく人当たりがいい エネルギーが高く外向的 豪快で交渉する力が強い 欲しいものは手に入れる 新しい波を作る、法律家、政治家、実業家タイプ 人 …
適応タイプ１「想像型」・感性豊かで探求力と創造力のあるやさしい穏やかな人
人は生まれると様々なものを身につけて外の世界に適応していきますが、その適応の仕方には【６つのタイプ】があります。そのタイプを１つずつ紹介してきます。タイプごとに生きづらさを感じた時によりよく生きるためのヒントを載せています。自分や他者のことを知ることで、心に寄り添える場面が増えますように。 適応のタイプ「想像型」の特徴とは 物静かで思慮深い、洞察力に優れている 想像力が豊かで、創造的な思考をする 芸術家、発明家タイプ 人生の本質や、哲学的なことを深く考えるのが好き 1つのことに集中できる とても親切で、一 …
個人セッションのご予約・料金について
自分らしく、自由に生きよう。 個人セッションは、あなたが無理せず自分らしく、幸せを感じながら生きられるよう、心理、行動、コミュニケーションの変化をサポートするものです。 オンラインでのセッションをご提供しています。 ・ 特に多いお悩み ・人間関係(夫婦、親子、恋愛、職場等)についての悩み・自信がない、性格・考え方を変えたい・生きづらい、しんどい、どうしていいかわからない・将来について、生き方について・コミュニケーションの課題について・気持ちを整理したい、心のメンテナンスとして など 実際におうかがいするご …