【ご感想】どれも自分にとって必要なことだったので驚きました

こんにちは、柘植かおりです。

先日、
【自分を知る×セルフ行動処方】でなりたい自分へ・エゴグラムを楽しむ会
を開催しました。
少人数でお話ししながらの、とっても和やかであたたかい雰囲気の楽しい会になりました。
ホント、すごく楽しかったなぁ。（しみじみ）

今の自分からシフトしたいと思った時に、「少しでも行動する」ことはとても大切です。

いつもと同じ行動をするか、違う行動をするか、どちらが今までと違う結果が得られるかはあきらかですよね。

多くの人が、実際に行動することが重要だ、ということはわかっていると思います。

ではどうするか？なんですが、それがわからなかったりするんですよね。

私たちは意識していないところで、○○してはいけないと自分に禁止しているものがあったり、独自な物のとらえ方をしていたり、これまでの経験から出来上がった法則の中にいたりするので、新しいやり方に気づくのが難しいことがあります。

思いつくものは、これまでのパターンの中からであることが多いので、なかなか進展しないこともありますし。

そうすると、結局「ダメなところを直そう」という発想になります。

他人と違うところや、周囲から認めてもらいづらい（と思っている）性質などは、「ダメなところだ」と思って、なくそうとするわけです。

でもそれを「ダメなところ」と認定することも、また自分の枠の中の話だと言えます。

そしてそれは、個性や自分自身を否定することになるので、気持ちが苦しくなってしまうんですよね。

そんな時はやり方を変えてみるのもありだと思うのです。

それを頭の中でやるのではなく、紙の上でやってみる。

自分を客観的に見て、そこからこれからの行動を決める。

エゴグラムというツールを使うと、成長のためにはどうしたらいいのかがわかるようになっていますし、根拠をもって変化のための行動が決められるので納得感があり、実践することへの後押しになります。

エゴグラムの会では、そんな自己変容につながる行動を自分で見つけていける方法についてお伝えしました。

素敵なご感想をいただきましたので一部をご紹介させていただきます。

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（参加された方のご感想・抜粋）

・大変穏やかで和やかな時間をありがとうございました。かおりさんのお人柄に惹かれて参加させて頂きました。メンバーさんのお話も共感出来て、心強く思うと同時に励まされました。

・考えているだけでなく実践してみる♪そんな気持ちになったセミナーでした。

・自分の内面には気づかないふりをしていることが多いのですが（気づくと自己嫌悪になりそうで）今日は気づく時間をもってそれが悪いことではなく自分の特徴としてとらえるという考え方もあるんだとわかりました。

・どれも自分にとって必要なことだったので、驚きました。意識して、行動することができたら、何か少し変わっていける気がしました。自分と向き合う貴重な機会をいただけたことに感謝です。

・またこうやって自分の事を話せる場がほしいです。

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などなど、素敵な感想をお寄せいただきました。本当にありがとうございます。

参加された方々には、会が終わってからも使える、【イラスト入りのオリジナル資料】をお渡ししたので、ご活用いただければと思います＾＾。

また開催するときは、メルマガでお知らせしますね。

あなたの幸せを心から応援しています。